Salud

Cambios de humor durante el ciclo menstrual

¿Mito o realidad? Las mujeres experimentan cambios emocionales o de humor según la fase del ciclo en la que se encuentren

Cambios de humor durante el ciclo menstrual
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B. García |

En 1931, los investigadores denominaron tensión premenstrual a los cambios de humor que se producen en los tres o cuatro días inmediatamente anteriores a la menstruación. Esta fase se caracteriza por los sentimientos negativos, que se extienden a la depresión, ansiedad, irritabilidad y la baja autoestima.

Durante los días previos al periodo menstrual las hormonas están revolucionadas. Este tipo de síntomas es absolutamente normal en todas las mujeres, aunque como con casi todo, esto depende de cada persona. Algunas sufren muchos síntomas con gran intensidad, mientras que otras, apenas lo notan. El síndrome premenstrual no afecta a todas las mujeres, aunque sí a la gran mayoría, de hecho entre el 75  y el 80 por ciento de las mujeres lo padecen.

Los síntomas varían considerablemente dependiendo de la mujer y si no varían los síntomas en sí, si lo hace su intensidad.

Entre los síntomas más comunes se encuentran:

  • Dolores de cabeza.
  • Depresión o ansiedad.
  • Mayor sensibilidad.
  • Cambios de humor y reacciones emocionales desmesuradas.
  • Hinchazón abdominal.
  • Cansancio.
  • Problemas de concentración.
  • Disminución del apetito sexual.
  • Dolores musculares y calambres.
  • Tristeza.
  • Retención de líquidos.
  • Senos adoloridos y de mayor tamaño.
  • Acné.
  • Modificación del sueño.
  • Pérdida de cabello.

 

El síndrome premenstrual puede tener consecuencias importantes y de largo alcance.

Se ha descubierto que una importante proporción de suicidios y actos criminales de violencia cometidos por mujeres tienen lugar durante los cuatro días premenstruales y los cuatro menstruales del ciclo.

En definitiva, sí es cierto que las mujeres durante los días previos a tener el período sufren cambios en su cuerpo y en el estado emocional, pudiendo tener un peor humor y sobre todo ser mucho más sensibles. Por ello, no es ningún mito que durante esos días se sientan  más angustiadas y tengan reacciones desproporcionadas.

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