Salud

Agua sí ¿pero fría?

Tomar agua tibia puede ser muy beneficioso para la salud

beber agua
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Redacción Central |

Todos lo saben: beber agua es sano, por no decir imprescindible. Sin embargo, pocos conocen los beneficios de tomarla a una temperatura cálida.

Los especialistas coinciden en que consumir entre seis y ocho vasos diarios de agua brinda al cuerpo la energía, hidratación y vitalidad necesarias. Además, existen teorías que apuntan a que los grandes consumidores de este líquido disfrutan de una mejor digestión, peso y salud.

No obstante, la temperatura a la que consumimos el agua puede hacer la diferencia.

El agua fría luego de las comidas retrasa de manera considerable el proceso digestivo y los procesos enzimáticos, mientas que la tibia ayuda a la descomposición de los alimentos, incluso los más grasos.

Los beneficios de consumir agua tibia son varios. Por ejemplo, propicia la liberación de toxinas y ayuda a enfriar el cuerpo, a la vez que mejora el funcionamiento intestinal, es buena para enfrentar los síntomas del resfrío, los malestares en la garganta y reduce el riesgo de infecciones.

Los provechos llegan hasta los riñones, los cuales optimizan su funcionamiento cuando se deja de beber agua helada.

En fin, no pierde nada con probar, por el contrario, gana, así que pruebe y compruebe usted mismo los resultados.

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