Nicaragua

Tomar medidas para enfrentar el calor también es salud

Los altos índices de temperatura en todo el territorio nacional provocan lo que en términos médicos se conoce como golpes de calor

Altas temperaturas
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Redacción Central |

El Director del Centro de Salud Pedro Altamirano, doctor César Castillo, exhortó este miércoles a las familias nicaragüenses a tener sumo cuidado y tomar las medidas pertinentes para evitar mayores afectaciones debido al calor intenso de estos días.

Los altos índices que prevalecen en todo el territorio nacional provocan lo que en términos médicos se conoce como golpes de calor, una reacción que genera el cuerpo al exponerse a violentas temperaturas y actividades físicas.

De acuerdo a los especialistas, esta situación puede provocar desmayos, mareos y descompensación en la presión arterial.

Castillo indicó que “el mayor cuidado debe ser con los adultos mayores, niños y mujeres embarazadas, quienes son los más susceptibles a las altas temperaturas”.

En tal sentido, aconsejó que lo más recomendable es usar ropa adecuada de algodón, permanecer en áreas bajo sombra y sobre todo estar atentos con los medicamentos en el caso de los pacientes crónicos, pues están más expuestos a las descompensaciones de sus enfermedades.

Según el especialista, la alimentación y la ingesta de líquidos son otros factores que deben ser tomados en cuenta para garantizar una debida hidratación, debido a  que la sudoración provocada por el calor genera la pérdida de abundante líquido de nuestro cuerpo.

“Debemos comer bastantes frutas y verduras ya que estas contienen vitaminas y líquidos, además se deben ingerir al menos ocho vasos de agua al día sobre todo las personas con sobrepeso, puesto que el cuerpo contiene más grasa que líquidos y eso nos expone más a los golpes de calor”, finalizó Castillo.

Las temperaturas aumentaron en los pasados días y se espera que el panorama continúe igual, por ello las alternativas para enfrentar dicha situación prevalecen en la población.
mem/jos

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