Salud

Beneficios de dormir desnudo

Puede resultar tan cómodo como altamente ventajoso para su salud

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Dormir |

B. García |

Estudios han comprobado que el contacto de la piel con las sábanas, además de placentero, puede ser altamente ventajoso para la salud.

A continuación, algunos beneficios de dormir sin ropa:

1. Previene infecciones, los ambientes cálidos solo provocan la reproducción de las bacterias. Dormir sin ropa nos ayudará a la ventilación y generará un ambiente mucho más frío, y por ende saludable para sus partes íntimas.

2. Las hormonas de las mujeres están en constante regeneración, por lo que funcionan mejor a menor temperatura.

3. Al dormir sin ropa, descansa mejor, el nivel de estrés disminuye y con esto también la ansiedad por comer en exceso. Cuando se duerme mal, el despertar viene cargado de la sensación de consumir alimentos altos en calorías.

4. Dormir sin ropa eleva la autoestima. Estar en contacto con las sábanas le hará sentir sensual y aumentará la confianza en su cuerpo.

5. Si duerme desnudo(a) con su pareja descubrirá que el contacto con la piel ayuda a que se incremente la química que podría terminar en un encuentro sexual inesperado.

6. Mejora la circulación ya que la ropa restringe la libertad del flujo sanguíneo, lo que dará mayor bienestar al cuerpo, quitará casi en su totalidad la tensión de los músculos y la distensión del área abdominal.

7. Cuando duerme sin ropa, su cuerpo le ayuda a quemar más calorías pues empieza a refrescarse; cuando esto sucede, se liberan las hormonas que le ayudan a bajar de peso que, además de acelerar el metabolismo, le ayudan a reparar la piel, las células de los huesos, de los músculos y más.

8. Incrementa la fertilidad ya que la temperatura adecuada nos mantiene saludables.

9. Se recomienda ducharse antes de irse a dormir para mejorar su patrón de sueño y nivelar su temperatura.

Por todo lo anteriormente expresado, es evidente que el dormir sin ropa mejorará su estado de ánimo luego de un día difícil, descansará mejor y con esto ganará una dosis extra de energía para el día siguiente.

Mel/Bga

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