Cultura

Ignorar para vivir

Aléjese de lo que le haga daño, de lo que oscurezca su vida

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Aléjese de lo que le haga daño, de lo que oscurezca su vida |

B. García |

Para ser felices tenemos que saber ignorar a muchas personas. Tenemos que aprender a vivir y a desatender aquellos actos, palabras o sentimientos que pretendan o consigan anularnos.

Sencillamente hay personas que resultan conflictivas y que nos atormentan con sus quejas, con sus juicios y con sus dramas. Esto puede resultar agobiante, abrumador y altamente tóxico, pues condiciona nuestro bienestar a la incertidumbre de sus actuaciones. Por eso tenemos que dejar de alimentar aquellos intercambios que nos chupan la energía y nublan nuestra realidad. Así que lo primero que hay que aprender es a ignorar a cierta gente en aquellos momentos en los que nos estén haciendo daño.

Aléjese de lo que le haga daño, de lo que oscurezca su vida, de lo que le convierta en siniestro, de las personas tóxicas porque su salud lo agradecerá. No permita que se desmorone su mundo.

La balanza emocional debe inclinarse por el lado de su bienestar y aunque el sufrimiento es inevitable y debemos aceptarlo, es imprescindible que lo sepamos manejar a voluntad. O sea, que a los demonios a veces hay que abrazarlos para lograr verlos como “menos malos”.

No se olvide de que de vez en cuando tenemos que descargarnos. La mente, como el cuerpo, debe desintoxicarse de radicales libres, de emociones negativas, de pasados conflictivos, de personas que le desestabilizan.

Decirle adiós al sufrimiento puede que sea una tarea complicada, pero a veces es importante parar y restablecer nuestras prioridades. Por eso debemos plantearnos escapar de las emociones dolorosas, aquellas que no son sanas y que nos atormentan, que nos impiden evolucionar.

Lo que nos perturba no son los hechos, sino lo que pensamos sobre ellos. Por eso importante que sepamos identificar, expresar y valorar nuestras emociones de manera estratégica. De qué modo:

-Expresando nuestros sentimientos y emociones. A veces no necesitamos que una mente brillante nos hable, sino que un corazón paciente nos escuche. Nuestras emociones nacen para ser experimentadas, por lo que retenerlas por miedo solo consigue enturbiar nuestra realidad.

-Analizar las creencias que sostienen a las emociones dolorosas

Es natural que nos preocupemos por rendir en los estudios, pero no podemos magnificar nuestros errores, pues así solo alimentaremos malos sentimientos. O sea, que no hay peor tormenta que la que uno se forma en la cabeza.

-Transformando, liberando y depurando sentimientos y emociones negativas siempre, no tiene porque vivir en displacer. Sufrir, aguantar y sacrificar su vida no le valida como ser humano ni le hace mejor, solo le atormenta y merma. Rodearse de personas negativas consigue oscurecer todo aquello que brilla en usted. Cuide y enriquezca su vida con relaciones que sostengan su bienestar, hagalo siempre de manera sincera, con afecto y respeto. Mantenga su puerta abierta para las buenas personas e ignore todo aquello que le haga mal, su salud lo agradecerá.

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