Ciencia y Tecnología

Trabajar envejece el cerebro si se hace de noche y los fines de semana

Laborar en horarios nocturnos y durante los fines de semana envejece prematuramente el cerebro y afecta la habilidad intelectual

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Aseguran que los trabajadores de horarios nocturnos o de fin de semana deberían implementarse medidas para mitigar consecuencias |

Redacción Central |

Trabajar durante más de diez años en horario nocturno y los fines de semana envejece el cerebro en más de seis años, pero se logra la recuperación luego de un lustro de dejar de hacerlo, aseguran especialistas de las universidades de Swansea, en Gran Bretaña, y Toulouse, en Francia.

Estas conclusiones revisten importancia especial para aquellas investigaciones sobre la demencia debido a que muchos pacientes ven afectados sus patrones de sueño, indica el estudio publicado en la revista Occupational and Environmental Medicine (OEM).

El llamado reloj interno corporal incentiva que el ser humano sea activo durante el día y descanse por la noche, pero si ese modificado, las consecuencias pueden variar desde sufrir cáncer de mama hasta la obesidad, aseguran.

La muestra incluyó a tres mil voluntarios que pasaron exámenes de memoria, de velocidad de pensamiento y habilidad cognitiva y el resultado fue que, aunque el funcionamiento del cerebro declina con la edad, trabajar durante la noche o los fines de semana acelera en gran medida ese proceso de neurodegeneración.

Ahora bien, precisan los científicos, cuando las personas dejan de trabajar en esos horarios, sus cerebros logran recuperar su funcionamiento normal al cabo de, al menos, cinco años.

Para los trabajadores que se emplean en horarios nocturnos o de fin de semana “deberían implementarse medidas a fin de mitigar las consecuencias, incluidos controles médicos y exámenes cognitivos frecuentes que alerten ante un deterioro cerebral”, recomendó el doctor Philip Tucker, miembro del equipo de investigación de Swansea.

Por su parte, el doctor Michael Hastings, del Consejo de Investigaciones Médicas del Reino Unido, opinó que “si la persona puede mantener sólido el ciclo de su reloj interno, es improbable que registre una neurodegeneración”.

Las conclusiones del estudio podrían servir para establecer ahora patrones más eficaces en sitios como geriátricos “donde las enfermeras deberían implementar rutinas estrictas de actividad diaria y descanso nocturno para los ancianos, incluso con la ayuda de medicamentos como la melatonina que normaliza el reloj interno”, agregó Hastings.

El profesor Derk-JanDijk, del Centro del Sueño en Surrey, apuntó que muchos jubilados que trabajaron en horario nocturno durante años registran un patrón muy debilitado de sueño.

“Eso quiere decir que muchos de los efectos no serían tan fácilmente reversibles como se sugiere y, si ahora aceptamos que trabajar en horarios antisociales no es bueno para la salud humana, también debe conocerse que laborar de noche afectada la función cerebral y creo que esa conclusión sorprenderá a muchos”, concluyó.

El estudio de las universidades de Swansea y Toulouse se considera muy importante toda vez que constituye la primera vez que se descubre un vínculo entre el trabajo en horario antisocial y un envejecimiento prematuro del cerebro.

(Redacción Central-La Voz del Sandinismo-Agencias de Noticias)

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